“讓學生睡夠”，這么簡單的事，為什么落實起來這么難？

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教育部的“睡眠令”來了

假期中，看到網(wǎng)上新聞，教育部頒布了“睡眠令”，核心內(nèi)容是要保證學生們都有充足的睡眠時間，畢竟青少年嘛，身體都在發(fā)育期，睡夠時間很重要。

具體是：小學生10小時，初中生9小時，高中生8小時。

為了保證睡眠時間，還提出了3個“中斷機制”，讓影響中小學生睡眠時間的三個主要因素：作業(yè)、校外培訓、游戲“中斷”。

10小時、9小時、8小時，這三個時間要求，是從孩子發(fā)育角度來說的，當然是沒問題的，但如果具體到實際中，可能確實很少有人能夠做到。

以小學生10個小時為例，如果早上7點起床，就要在前一天晚上21點入睡，注意是入睡，不是才上床，或者才開始洗漱。

即使沒有作業(yè)、校外培訓、游戲這三個攔路虎，21點入睡也挺難辦到。到了初中，課程一下子增加很多，而且面臨中考的壓力，9小時幾乎是不可能的了。高中就更不用說了。

要求學生晚點到校倒是挺好的，因為多數(shù)人睡眠時間不夠，晚上睡得晚，又要早起，很痛苦。

我們以前曾在《學生的早、晚自習這么不合理，為什么不取消？因為誰都不敢》說過早晚自習的事，也舉過例子，美國在大學、中學做過研究，把早上到校的時間推后一些，讓學生睡夠，成績就提高了。

可見，睡眠不僅能保證孩子身體發(fā)育，還有提高成績的功效。道理也很簡單，一天到晚猛學習，沒有充分的休息，腦子早就是一團漿糊了，還談什么提高成績？

在教育部官微發(fā)布的相關(guān)通知下，就有家長說他們小學就早上7點早自習，晚上21：40晚自習才結(jié)束，小學就搞成這樣，真的有必要？

如果能落實早上晚點到校，對很多學生來說，已經(jīng)是福音了。

價值取向

今年寒假期間，有一位家長分享了別人家的學霸學習計劃。早上5點就起床了，晚上11點睡覺，還只是個初中生。

這么看，這個學生的睡覺時間共計6小時，距離標準差2個小時，差了三分之一。

這個學生安排的倒也豐富，還有俯臥撐跑步等鍛煉，但其實相比于鍛煉，更重要的是睡眠時間。

之前有程序員猝死在跑步機上的時候，有人就評論，在整天加班的情況下，你需要的不是鍛煉，而是睡夠。

寒假中，不論是分享這個計劃的家長，還是看到這個計劃的不少家長，都是一片贊嘆和艷羨，羨慕人家孩子咋就這么自覺，睡得少、學得多，未來可期。

提出異議的人不是沒有，只是很少。

也就是說，在多數(shù)人眼里，學習是第一位的，他們從來沒覺得睡眠不足是個事。只要能考上清華北大，頭懸梁、錐刺股，不睡覺都是可以接受的。

在這樣的價值取向之下，學生們是不是就能學習得更好呢？

我想起了才看到的一篇文章：《為了反抗996，他們在互聯(lián)網(wǎng)大廠摸魚》。

文中說，領(lǐng)導們要求長時間加班，終年996，盡管可能并不是每個人都需要上那么長時間的班，但哪怕是在工位耗著，拼命假裝加班也是必須的。

這一點可能和家長、老師也是一致的，學習效率是個看不見、摸不著的東西，誰知道你學習效率的高低？但你一天學習多少個小時，卻是每個人都能看到的。

即使在座位上磨洋工，也是好的，起碼還有好好學習的態(tài)度嘛，總比玩游戲強。

但是，人是不可能一整天都保持高度精力集中的，所以，員工們都把摸魚、劃水當成了必修課。

形式包括但不限于：打游戲、聊天、抽煙、下樓轉(zhuǎn)一圈等等。

同理，多少學生看似每天學習十幾個小時，但有誰統(tǒng)計過，這其中“摸魚”的時間占了多少。

因為長時間高強度學習，休息、睡眠不足而導致腦筋反應速度下降，效率降低所占的時間又有多少。

把這些都減掉，真正高效率學習的時間，還剩下多少？

結(jié)語

大廠要求員工和學校要求學生，基本是同理的，但對于家長來說，是要求孩子整天做出學習狀重要，還是得到學習的效果重要？


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作者：超人爸爸說教育

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