愛(ài)的感覺(jué)

溫馨提示：很多手機(jī)瀏覽器，比如百度app，都可以語(yǔ)音播報(bào)本網(wǎng)頁(yè)。方法打開(kāi)本網(wǎng)頁(yè)之后，點(diǎn)擊 APP下方或上方"功能"按鈕，里面有一個(gè)"語(yǔ)音播報(bào)"按鈕，點(diǎn)擊即可收聽(tīng)。

在改變自己生命的狀態(tài)上，感覺(jué)對(duì)于成人來(lái)說(shuō)如同對(duì)于兒童一樣重要，因?yàn)橹挥懈杏X(jué)，改變才有可能發(fā)生。感覺(jué)的核心價(jià)值在于，感覺(jué)可以起始和轉(zhuǎn)化，它是真正的學(xué)習(xí)的工具。

 

　　一位爸爸總是打罵孩子，孩子4歲了，大人一說(shuō)話，孩子就緊張得不知所措。孩子一放松，就總打其他孩子。解決的辦法只能是父親停止打罵孩子。

　　父親說(shuō)：“我愛(ài)我的孩子。但是一到那個(gè)時(shí)候，我就控制不住了。不打不罵，他不聽(tīng)話，我急！又不知道怎么辦?！?br>
　　愛(ài)孩子，行為的反應(yīng)卻是經(jīng)常打孩子。頭腦想的和實(shí)際做的正好相反。

　　打罵的做法已經(jīng)深深地內(nèi)化在了血液里，變成了臨場(chǎng)行為的必然的、不可控制的反應(yīng)?？隙ㄓ质峭?。

　　父親說(shuō)：“小時(shí)候，我媽把我?jiàn)A在腿里打我，她打不動(dòng)的時(shí)候才會(huì)住手。我不能打她。上學(xué)的路上，我看哪個(gè)同學(xué)不順眼，我就打誰(shuí)，比我媽打得還要狠。”

　　父親說(shuō)：“我沒(méi)有媽媽愛(ài)我的感受，我不知道怎么愛(ài)?！?br>
　　沒(méi)有愛(ài)的感覺(jué)是無(wú)法愛(ài)的，學(xué)會(huì)愛(ài)也必然是從感覺(jué)開(kāi)始的。常時(shí)間的感覺(jué)就像血液和細(xì)胞被替換了一樣，就變成了你自己。無(wú)論你是成人還是孩子，對(duì)自己生命的改變必須從感覺(jué)開(kāi)始，只是認(rèn)識(shí)到了，改變依然不會(huì)成為可能。所以，你可以想象，說(shuō)教真的能改變?nèi)藛?？每個(gè)人在說(shuō)教時(shí)都想盡可能地說(shuō)得好，以為那將改變很多人的命運(yùn)……但只有觸動(dòng)了感覺(jué)，變化才有動(dòng)力。

　　被打、被憤怒地對(duì)待，這是一種情緒，同時(shí)也是一種感覺(jué)，在這樣的氛圍和慣常的感覺(jué)中生活，也就會(huì)將這種感覺(jué)肉體化、內(nèi)化，就成為你，你的自然反應(yīng)就是打和憤怒。

　　我相信一切暴力最根本上都始于家庭。我也相信，只要家庭暴力沒(méi)有了，這世界就和平了。

　　我們正在學(xué)習(xí)怎樣愛(ài)孩子。孩子是父母尋找愛(ài)的感覺(jué)的對(duì)象，父母透過(guò)孩子對(duì)愛(ài)的感覺(jué)的反饋，產(chǎn)生如何愛(ài)孩子的動(dòng)力。

　　你沒(méi)有經(jīng)歷愛(ài)的感覺(jué)，而現(xiàn)在要開(kāi)始學(xué)習(xí)愛(ài)，你會(huì)面臨大量相似的問(wèn)題：面對(duì)孩子時(shí)很無(wú)措，遇到問(wèn)題時(shí)會(huì)慌亂，對(duì)如何愛(ài)孩子還沒(méi)有判斷力而感到煩亂，第一次嘗試愛(ài)和規(guī)則，被孩子控制，要討好孩子，因?yàn)閷W(xué)習(xí)而感到辛苦和焦慮，因?yàn)閺奈从羞^(guò)的體驗(yàn)和對(duì)愛(ài)的結(jié)果的不知而感到害怕，因?yàn)槿栽趯W(xué)習(xí)而不能持久，因?yàn)椴粩嗟匾妥约撼砷L(zhǎng)的負(fù)面經(jīng)驗(yàn)斗爭(zhēng)而感到無(wú)力和能量不足，因?yàn)槿碌膼?ài)孩子的觀念而遭到家庭其他成員的反對(duì)……因?yàn)橥蝗粡淖约阂延械牧?xí)性中跳出而喜悅和驚恐，因?yàn)閻?ài)孩子而擁有了勇氣，因?yàn)樽约簝?nèi)在的童年創(chuàng)傷而渴望得到改變，因?yàn)閮?nèi)在深處有對(duì)新生活的渴望……

　　突然間，這個(gè)感覺(jué)的過(guò)程，就成為千百萬(wàn)個(gè)父母的成長(zhǎng)——“我不是要這樣思考的，我是要這樣生活的！”

　　我要把對(duì)孩子的反應(yīng)變成一種愛(ài)的反應(yīng)，這就是愛(ài)的學(xué)習(xí)。必須從感覺(jué)開(kāi)始，然后再回到感覺(jué)中，這就是感覺(jué)學(xué)習(xí)。

　　由于成人喪失了太多的感覺(jué)，所以容易形成一種慣性，比如不自覺(jué)地躲避內(nèi)在發(fā)生的痛苦的、孤獨(dú)的、憤怒的、幸福的各種感覺(jué)，他們不再發(fā)現(xiàn)生活，也就不再創(chuàng)造生活了。他們?cè)谕晡磩?chuàng)造出自己感覺(jué)的那一部分，所以現(xiàn)有的某些東西似乎就被固化了、合理化了。甚至當(dāng)幸福和喜悅到來(lái)時(shí)，我們的頭腦明知道那是正向的東西，但依然會(huì)感覺(jué)到恐懼。因?yàn)槟欠N感覺(jué)超出了我們慣常的感受，那是異樣的感覺(jué)，我們已經(jīng)無(wú)法像孩子那樣接納了。

　　一種甜美的幸福卻是異樣的感覺(jué)？那是害怕和不敢接納愛(ài)！

 

　　我們必須先從模仿做起，我們先模仿著愛(ài)孩子，它可能看上去真實(shí)性不夠強(qiáng)，但我們已經(jīng)開(kāi)始這樣做了。另外，我們必須從改變我們的語(yǔ)言系統(tǒng)開(kāi)始，把“你怎么又這樣”改變?yōu)椤皨寢尯軔?ài)你，但是這個(gè)事情不能這樣做”。然后教給孩子正確的方式。語(yǔ)言一改變，語(yǔ)言所傳達(dá)的能量就變了，情景也就變了，新的感覺(jué)就產(chǎn)生了。還有，我們需要把我們跟孩子在一起的速度放慢，讓自己作為一個(gè)觀察者而存在，同時(shí)也作為一個(gè)感覺(jué)者而存在，當(dāng)我們嘗試著去感覺(jué)孩子的時(shí)候，我們就知道他們?cè)趺戳?，然后再依此做出決定。這幾條是我們?cè)缦雀淖兊囊粋€(gè)開(kāi)始。最后，我們還有一個(gè)支持我們的人和天然的讓我們學(xué)習(xí)愛(ài)的人，那就是我們的孩子。如果孩子會(huì)表達(dá)的話，他會(huì)說(shuō)：“爸爸媽媽?zhuān)襾?lái)陪伴你們成長(zhǎng)?！?br>
　　對(duì)安徒生的《丑小鴨》，孩子們這樣問(wèn)：“為什么因?yàn)槌笮▲喌挠鹈腔疑?，和別人不一樣，就是丑的呢？”“什么才是丑和美？”這是孩子們提出的問(wèn)題。實(shí)際上，對(duì)成人來(lái)說(shuō)內(nèi)在的異樣的感覺(jué)是不容易被自己接納的，是容易被自己視為丑的。

　　但對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)，那似乎是一個(gè)創(chuàng)造自己的新信號(hào)，兒童會(huì)感到好奇，產(chǎn)生興趣，并樂(lè)此不疲地?fù)肀盟鼇?lái)建構(gòu)自己。這是何等的不同呀。

　　當(dāng)成人對(duì)生命失去感覺(jué)時(shí)，他的生命就無(wú)法改變和發(fā)展了；當(dāng)成人對(duì)事物失去感覺(jué)時(shí)，新世界的大門(mén)就對(duì)他關(guān)閉了。他只能以模式化的狀態(tài)來(lái)生存。

 

　　一次，我問(wèn)一位新老師和孩子相處了3個(gè)月的感想，她說(shuō)：“我發(fā)現(xiàn)了我自己。”

　　她告訴我，一天她站在院子里，突然一個(gè)孩子跑過(guò)來(lái)，從后面抱住她的雙腿，然后把頭伸到前面，快活地仰著臉對(duì)她說(shuō)：“我愛(ài)你！”那話語(yǔ)里充滿了愛(ài)。她突然被孩子這樣純?nèi)坏膼?ài)和完全的敞開(kāi)沖擊到了內(nèi)心的最深處，她感動(dòng)著，眼眶濕潤(rùn)了，不知該如何回答……須臾，她內(nèi)在產(chǎn)生了一種涌動(dòng)，使她想說(shuō)：“我也愛(ài)你！”但她沒(méi)有說(shuō)出來(lái)，她對(duì)我說(shuō)：“我說(shuō)不出口，我感到尷尬，不好意思。因?yàn)闆](méi)有人這樣對(duì)我說(shuō)過(guò)，一點(diǎn)都不習(xí)慣?！彼膬?nèi)在的感動(dòng)涌出的同時(shí)，也攪動(dòng)了她成長(zhǎng)所積淀下來(lái)的習(xí)性，她不知道該怎么辦。但是孩子卻一直揚(yáng)著臉，依然完全地、敞開(kāi)地、坦然地、充滿愛(ài)意地看著她，這種愛(ài)的延續(xù)和流淌使她終于結(jié)結(jié)巴巴地說(shuō)：“我—也—愛(ài)—你?！焙⒆颖戕D(zhuǎn)身跑開(kāi)了。

　　她站在院子里回味并不斷感覺(jué)著這段內(nèi)心的歷程……孩子的愛(ài)一下把她拉回到了自己的內(nèi)在，觸動(dòng)了她最本質(zhì)的東西。在這種觸動(dòng)下，她又同時(shí)打破了自己成長(zhǎng)歷程中固著的模式，這一打破使她超越了出來(lái)。雖然這個(gè)打破只是一個(gè)小的打破，但足以給這位年輕老師帶來(lái)喜悅，她對(duì)自己也充滿了信心。她說(shuō)：“我也說(shuō)了，雖然沒(méi)有孩子那么自然。但是我說(shuō)出了口，這感覺(jué)真好！”

　　聽(tīng)到有人對(duì)你說(shuō)“我愛(ài)你”的感覺(jué)是這世界上最好的感覺(jué)，這是孩子的感覺(jué)；對(duì)喜歡的人說(shuō)“我愛(ài)你”的感覺(jué)也是這世界上最好的感覺(jué)，這是成熟的人的感覺(jué)。愛(ài)的感覺(jué)開(kāi)啟了生命內(nèi)在的變化。成人的變化也是從愛(ài)的感覺(jué)開(kāi)始的。

　　這位老師的感受，幾乎是每一位新老師的感受，她們幾乎都在說(shuō)類(lèi)似事情的感覺(jué)，這些感覺(jué)使她們一下子從原有的生活、思維方式和生活慣性中醒悟過(guò)來(lái)，那新的感覺(jué)讓人喜悅和驚奇……生命打開(kāi)了，生命流動(dòng)了。

　　或許年輕人更容易被觸動(dòng)，他們的美好可能就在于他們更容易感覺(jué)到愛(ài)和美好。長(zhǎng)久地和孩子待在一起，我們發(fā)現(xiàn)，兒童對(duì)愛(ài)和美好的感覺(jué)更為敏感。如果我們放下自己，和孩子同感、同長(zhǎng)，我們的改變就會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)開(kāi)始。

　　這是一次有意義的開(kāi)始，孩子的愛(ài)開(kāi)啟了老師的感覺(jué)，這感覺(jué)又進(jìn)一步讓老師發(fā)現(xiàn)了自己的內(nèi)在。就好像我們發(fā)現(xiàn)內(nèi)在有一塊領(lǐng)域，然后向這個(gè)領(lǐng)域邁了一小步。有了感覺(jué)，就發(fā)現(xiàn)了這些，當(dāng)然其后還需要心理的過(guò)程和認(rèn)知的過(guò)程，最后升華到精神。生活從此就變了，人也開(kāi)始有了一種創(chuàng)造新生活的愿望。常這樣，生命就改變了。

　　“我發(fā)現(xiàn)了我自己”，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)了“我”，“我”可以享受這種感覺(jué)，“我”也可以讓別人享受這種感覺(jué)。這個(gè)內(nèi)容的意義在于，我因?yàn)槟硞€(gè)感覺(jué)，闖入了我的內(nèi)在，生命一下就鮮活了，這感覺(jué)使我愉悅。我啟動(dòng)了我，我開(kāi)始愛(ài)我自己了。


轉(zhuǎn)載原文地址：http://blog.sina.com.cn/s/blog_4cc2b9830101az5p.html

作者：孫瑞雪

聲明：本文僅代表作者觀點(diǎn)，不代表本網(wǎng)站平臺(tái)立場(chǎng)