覺知的自我管理和理性的家庭管理

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童年、少年、青年、成家、養(yǎng)育孩子、孩子成年、晚年……人生的每一階段都截然不同。

我們的童年、少年不會(huì)承擔(dān)實(shí)際的家庭責(zé)任，不涉及社會(huì)責(zé)任；當(dāng)我們進(jìn)入青年時(shí)期，雖然有了工作的壓力，但依然沒有承擔(dān)一個(gè)家庭帶來的復(fù)雜性——你的父母正走出最艱難的生活，迎來新的人生階段，與此同時(shí)你正擁有投入社會(huì)自我實(shí)現(xiàn)的那種無可比擬的旺盛精力和沖勁兒，你還有談戀愛的快感，然后成家，這個(gè)時(shí)期的壓力依然不大，你的艱難依然不大。這個(gè)時(shí)期或許是人生最甜蜜的時(shí)期，最浪漫的時(shí)期，也是最幸福的時(shí)期。

當(dāng)我們艱苦地生下寶寶，家庭結(jié)構(gòu)產(chǎn)生了變化，開始了一家人一起過日子的時(shí)候，可能會(huì)經(jīng)常追憶戀愛和結(jié)婚初期的那種感受，并且會(huì)責(zé)備對(duì)方怎么能變了呢？那個(gè)時(shí)期怎么消失了呢？實(shí)際上那個(gè)浪漫期永遠(yuǎn)過去了。因?yàn)檫@種感覺，不僅僅是對(duì)方消失了，而是我們也消失了。我們開始迎來人生的另一個(gè)階段，一個(gè)最艱難的階段。

成立家庭和有了孩子，工作、生活、養(yǎng)育、贍養(yǎng)老人等等一系列的壓力會(huì)一齊加劇到來，我們開始面對(duì)家庭中出現(xiàn)的紛繁復(fù)雜的矛盾。這些矛盾持續(xù)發(fā)酵，就導(dǎo)致家庭問題的出現(xiàn)。如何讓這個(gè)最為艱難的時(shí)期也能擁有幸福的生活？如何讓這個(gè)家成為滋養(yǎng)生命、溫暖、安全、有歸屬感的地方？我想最重要的是自我管理和家庭管理。

自我管理的第一步就是你要去了解自己。當(dāng)你在自己任何一方面出現(xiàn)問題的時(shí)候，你能了解自己，你就能及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。接著你就有機(jī)會(huì)、有意識(shí)地為你所缺失的部分去思考。比如：健康。如果我覺得自己特別疲勞，我就會(huì)特別關(guān)注我的飲食、運(yùn)動(dòng)和睡眠。這意味著你要對(duì)你目前出現(xiàn)的問題有一個(gè)理性的思考。你可以嘗試，拿出一個(gè)本子，將你最近出現(xiàn)的問題寫下來，然后找出一個(gè)或者至少三個(gè)解決方案，這就是自我管理，當(dāng)你這么去做，就會(huì)逐漸發(fā)現(xiàn)這種管理的模式非常有效。

前面的篇章我們談到觀察自己、愛自己，實(shí)際觀察自己、愛自己本身就是一個(gè)管理的方法。這個(gè)管理方法的高級(jí)之處在于，它會(huì)把你身體里的管理者召喚出來，它不會(huì)讓你的情緒、身體、心理各自為政，輪流統(tǒng)治你。因?yàn)榇蟛糠智闆r下，我們易被心理、情緒所掌控，亂猜測(cè)或者亂發(fā)一通脾氣。比如：你認(rèn)為你的丈夫說這句話簡直太不可理喻，你就會(huì)產(chǎn)生一系列的心理活動(dòng)，這個(gè)心理活動(dòng)又會(huì)引發(fā)出你的情緒，接著情緒會(huì)主導(dǎo)你去跟對(duì)方大吵一架或者冷戰(zhàn)一場(chǎng)。但如果你的觀者在場(chǎng)，你就會(huì)觀自己的每一部分，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你之所以反應(yīng)這么強(qiáng)烈是基于你，跟對(duì)方實(shí)際沒太大的關(guān)系。所以觀察自己是管理自己最好的模式。

家庭是一個(gè)組織單位，這個(gè)組織單位非常復(fù)雜。在這么一個(gè)復(fù)雜的組織單位中，如果沒有分工、沒有責(zé)任和權(quán)利、沒有金錢的分配……在這些部分不去建立規(guī)則，那么沒有任何一個(gè)人有能力把家庭處理好。

第一是事務(wù)上的分工：比如對(duì)外事務(wù)和對(duì)內(nèi)事務(wù)，工作和家務(wù)……這些都需要夫妻雙方共同關(guān)心，共同協(xié)商分工，每一項(xiàng)工作都是價(jià)值，都要被看見和被尊重。協(xié)商好，你的工作是什么？我的工作是什么？各自把各自的工作做完，家就會(huì)很安定。
 
第二個(gè)是權(quán)利的分配：在哪些事情上由我做主，在哪些事情上由你做主。另一方的意見可以參考，但其中一方可以為此做主，這就是權(quán)利的分配。當(dāng)然權(quán)利跟責(zé)任是合在一起的。

第三個(gè)是金錢的分配，雙方必須非常清晰地說明白。說明白以后，在金錢的分配上就不會(huì)產(chǎn)生沖突。

有孩子的家庭還有照顧孩子的分工和陪伴孩子的分工。

這些權(quán)責(zé)一旦分清，家庭生活就會(huì)變得有序。分工都合理了，大家把自己的事情都做完，這時(shí)候就可以坐到一起喝喝茶，共同協(xié)商一些事情，這種安寧就會(huì)帶來家庭的溫暖，家庭關(guān)系就會(huì)非常和諧。這就是結(jié)婚以后，有孩子以后的幸福生活。直到孩子長大，另外一段生活開始。
從零歲一直到死亡，人生的風(fēng)景各不相同，我們要管理和照顧自己的生活，使每一階段都能很幸福。無管理的狀態(tài)會(huì)產(chǎn)生戰(zhàn)爭(zhēng)，產(chǎn)生糾結(jié)不清，產(chǎn)生太多的偶然性……在秩序中就會(huì)有時(shí)間去享受和分享情感、分享精神、分享愛。

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作者：孫瑞雪

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