我徹底遠(yuǎn)離了一切娛樂，只為專心把自律這一件事做到極致

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給你1000萬，讓你每天堅持早睡早起，每天工作12~15個小時，每天堅持讀書運動，沒時間旅游，沒時間陪家人，你愿意嗎？

2011年，我剛剛?cè)サ絿?，面對陌生的語言文化環(huán)境我一竅不通，繁重的生存壓力讓我接近崩潰。畢業(yè)后接觸到難纏的老板，同事的激烈競爭，都在逐漸的摧毀我。

后來我做了這一件事情，把注意力全部用在自我提升上面。每周給自己立下規(guī)矩，要花20~40小時時間去提升自己，缺什么，補什么。專業(yè)知識不行，去惡補；語言不過關(guān)，去練習(xí)；能力有差距，去參加培訓(xùn)。。。

我明白低質(zhì)量的社交不如高質(zhì)量的獨處，我徹底遠(yuǎn)離了一切娛樂，關(guān)閉了朋友圈，每天都在和自己對話，問自己三個問題：

我渴望成為誰？

我想要去哪？

我目前還有什么樣的差距？

我開始堅持鍛煉。從2012年開始的8年，每周至少鍛煉4次，包括跑步，爬山，游泳，健身，網(wǎng)球。

在我的理解，鍛煉，是性價比最高的自律方式。即使你所有的自律好習(xí)慣都土崩瓦解了，只要你還能保持鍛煉這一個核心習(xí)慣，你都可以東山再起

有時候一個人越是懶惰，越是肥胖，越是不自律，越不愛運動。

功夫不負(fù)有心人，25歲那年，我成功找到了我人生中的第2份工作，升職加薪的背后，是我持續(xù)穩(wěn)定穩(wěn)定的努力和付出。

從剛開始說話都費勁，到后來開營面對北美商場巨頭Costco的老板，侃侃而談；

從剛開始的職場小白，到后來開營獨當(dāng)一面，負(fù)責(zé)整條生產(chǎn)線的開發(fā)設(shè)計指揮

我只用了八年。

我開始從忍受自律走向享受自律，截至2021年，我完成了對自己累計36000多小時的自我提升，成功游刃于職場與我的個人學(xué)習(xí)成長。下面是我曾經(jīng)用過的人生目標(biāo)規(guī)劃導(dǎo)圖：

這個世間所有的美好都是源自無限堅持。堅持不一定可以讓你瞬間完成蛻變,但是一定可以讓你比現(xiàn)在的自己更好.

迷茫，焦慮，拖延只會讓你墜入深淵

普通人想要成功逆襲

唯有持續(xù)的投資身體和大腦

祝你，也祝我，越來越好！

文章來源公眾號【宇寬時間管理】

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作者：宇寬時間管理

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