實現(xiàn)自律蛻變前，先做好這3件事

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昨天去醫(yī)院體檢，說實話，心情是很忐忑的。體檢報告就像是兒時的考卷，就像是敲打每個成年人的荊條，沒辦法說下次努力，也沒法說重新再來。

慶幸的是，常年的自律飲食與堅持鍛煉帶來了回報，體檢指標一切正常。我也有這樣的幸運去管理更多時間，去持續(xù)努力繼續(xù)做事情。

不雞湯，純是落地實用的干貨，分享從2007年到2021年這14年間，我是如何從一個懶癌，隨心所欲，講究及時行樂，不知道努力的眼中拖延癥患者，一步一步變成今天這個自律的踐行者。

直接上干貨，變得自律，只需要理解3個核心點：

1. 自律的核心是不斷打破思維的邊界

2. 你需要融入一個自律的氛圍

3. 自律絕對不是一天做完100件事

第一， 自律是一個不斷打破自己思維邊界的過程

在很多人的認知當中，每天早睡早起讀書學習運動不大吃大喝，就等于自律。當然，這樣的行為自然是遠遠強過每天躺在床上，刷視頻玩游戲。但是，如果所謂的自律只是代表著上述這些行為，那么，這樣的自律也太簡單了。

真正的自律，一定是以結果為導向，積極主動地自我實現(xiàn)。自律是一股子勁，以自己地價值觀和目標為導向，拼命向前沖的一種精神。正是這種力量，讓人可以逢山開路，遇水搭橋，而上述的早睡早起學習運動，自然是順帶。

l 要做成一件事，有一百種方法

l 做不成一件事，有一萬個理由

不斷去突破自己的思維邊界，去思考自己想要的究竟是什么，站在一個更高維度去思考，去做事，去拿成果，好過在一個低緯度上不斷地重復打轉。而突破思維邊界地利器，就是持續(xù)學習。

第二， 比起每天無所節(jié)制的熬夜刷劇，你需要融入一個自律的氛圍。

這一點其實很好理解。就好比在上學時有平行班和重點班，師資力量其實差別不會那么大，但學習的氛圍可能會大不相同。

同樣，當你在持續(xù)自律之時，也要盡可能融入到這樣一個圈子，找到更多志同道合同頻共振的人。和什么樣的人接觸，你就會潛移默化受到什么樣的影響。

第三， 自律絕對不是一天做100件事

我們每個人一生的時間精力極為有限。即使你可以榨干每一分每一秒的價值，也難以做完每一件事。

三只青蛙的定律告訴我們，每天把所有的時間和精力聚焦在最重要的三件事情上面，保持激光般的專注，這就是最有效的時間管理方法。因為它可以在更高的價值維度上，帶來更大的輸出和成果。

文章來源公眾號【宇寬時間管理】

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作者：宇寬時間管理

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