你的能量是如何被消耗透支的？

很多人都有體會(huì)，一坐下、躺下來(lái)，頭腦里面就吵翻天，各式各樣的聲音和念頭都有，很不容易靜下心來(lái)，坐個(gè)十幾分鐘就坐不住了。深入一點(diǎn)來(lái)看，每一個(gè)念頭、聲音、想法都會(huì)分散你的能量。因?yàn)樗鼈儽举|(zhì)上就是能量，是你的能量。


有時(shí)，你會(huì)體會(huì)到，如果某段時(shí)間你腦袋想的東西太多，腦袋一直轉(zhuǎn)個(gè)不停的話，你會(huì)很累很累，因?yàn)槟愕哪芰勘煌钢Я?，散布到了你腦袋里面無(wú)數(shù)事物當(dāng)中去。

同理，如果你生活中同時(shí)擔(dān)心很多事物，牽掛很多事情，你會(huì)感到心力交瘁，體力透支。用第三眼看的話，你就會(huì)看到你身體和外部各種事物和人有著很多連線，而你正向他們?cè)丛床粩嗟剌斔湍芰俊?br>
所以，你在完成一件很重要的事情/任務(wù)后，或者了結(jié)一段沉重的關(guān)系后，你會(huì)倍感輕松和愉快，因?yàn)槟銊倓倲財(cái)嗔诉B線，把你的能量收了回來(lái)。

所以，想要冥想時(shí)頭腦不吵，在“術(shù)”的層面上確實(shí)有無(wú)數(shù)方法，比如數(shù)數(shù)、關(guān)注呼吸、關(guān)注身體、念佛號(hào)、各種觀想....等等，而它們確實(shí)也會(huì)有所助益。

但是，你要清醒地認(rèn)識(shí)到，本質(zhì)層面上，正是你對(duì)你自身能量的不由自主的濫用，才會(huì)導(dǎo)致你頭腦那么吵。所以你可以看到一些心地純凈、無(wú)牽無(wú)掛的人，即便他們不懂冥想，一樣能心如止水、能輕松愉快地生活，能夠有著很高的能量振動(dòng)頻率，輕而易舉地就擁有某些特異功能。

而你之所以會(huì)不由自主地濫用自身能量，最核心的根源，就是恐懼。你是不是因?yàn)閾?dān)心上司抽查而拼命努力地工作，試圖把所有的漏洞都補(bǔ)上？你是不是因?yàn)閾?dān)心戀人離你而去而想盡各種辦法討好她/他？你是不是擔(dān)心錢不夠用而拼命想創(chuàng)業(yè)？拼命想升職？你是不是擔(dān)心別人說(shuō)你不夠好，不夠有錢，不夠漂亮而絞盡腦汁去做你能做的所有事情？......

最能耗費(fèi)你能量的，莫過(guò)于這些你擔(dān)心的事情

頭腦，是一個(gè)很好的轉(zhuǎn)譯工具，用途之一就是把你當(dāng)前最主要的情感/沖動(dòng)轉(zhuǎn)化為能夠落實(shí)到物質(zhì)實(shí)相的一系列想法、念頭。

比如，你現(xiàn)在有個(gè)感覺(jué)/沖動(dòng)，想要去放松一下，然后，觀察一下，是不是馬上緊跟著就有想法/念頭自動(dòng)浮現(xiàn)出來(lái)啦？這些念頭可能是洗澡、K歌、喝酒、和朋友聊天、旅游.....所以，你可以看到，主導(dǎo)你行為的表面上看是頭腦，但實(shí)際上，最核心的部分，是你的最深層的情感和沖動(dòng)。

如果你當(dāng)前最深層的情感和沖動(dòng)被恐懼所主導(dǎo)，那么頭腦就會(huì)自動(dòng)不斷地為你這些恐懼提供解決方案，所以，充斥你頭腦的，是圍繞著恐懼這個(gè)核心的各種各樣的想法，你否決了一個(gè)，無(wú)數(shù)個(gè)又冒出來(lái)。

甚至，如果你沒(méi)有清醒認(rèn)識(shí)到恐懼核心、頭腦的功能，沒(méi)有有意識(shí)地觀照它們，頭腦就會(huì)自動(dòng)地、隨時(shí)隨地、不受你控制地說(shuō)話，你的腦袋變成一個(gè)同時(shí)播放幾百個(gè)電臺(tái)的收音機(jī)。

所以，平時(shí)保持清醒的、不評(píng)判的自我覺(jué)察，看一看自己的每一個(gè)念頭、想法、行動(dòng)背后主導(dǎo)的情感是不是恐懼，會(huì)在本質(zhì)上改善冥想時(shí)頭腦太吵的問(wèn)題。因?yàn)槟阍谶@樣做的時(shí)候，你就是以高我/自性本體（稱呼可以有很多種）的角度去看事物，而高我/自性本體本身就是寧?kù)o、愛(ài)、喜悅和智慧。

由此，你越是能在日常生活中保持自我覺(jué)察，你就越來(lái)越頻繁的把自己等同于與高我/自性本體。頭腦由此自然逐漸止息。

可能大家都有體會(huì)，當(dāng)你去到佛寺、西藏圣地、或者山清水秀等等能量高的地方時(shí)，你會(huì)倍感寧?kù)o。由此可見(jiàn)，能量高有助于一種更寧?kù)o的狀態(tài)。因?yàn)?，寧?kù)o本就是高振動(dòng)能量的一個(gè)面向/屬性。

提高自身能量，方法有很多。但最核心的就是，你要勇敢地收回自己的能量，不再無(wú)意識(shí)地、不由自主地被恐懼主導(dǎo)，源源不斷地向外部的人和事物輸送能量。

修行之路，因人而異，修行法門，千種萬(wàn)種

但是，如果想要取得真正的突破，自我覺(jué)察/自我感受是必經(jīng)之途。當(dāng)你靜下心來(lái)，不評(píng)判地感受自己，覺(jué)察自己的時(shí)候，你就是用超越小我的視角去看自己。由此，你慢慢從小我轉(zhuǎn)換為高我。而高我本身，就是那無(wú)形無(wú)相的寧?kù)o、喜悅和智慧。

日常生活中，斬?cái)嗄芰烤€，把能量收回來(lái)，下面例子可作為參考：

你有個(gè)非常挑剔且朝令夕改的上司，為了滿足他/她的要求你經(jīng)常加班加點(diǎn)，累的筋疲力盡，可是上司還處處不滿意。盡管你內(nèi)心十分渴望找他/她談?wù)?，或者渴望辭職，但是你害怕坦率地表達(dá)自己的看法、一想到和他/她單獨(dú)談就發(fā)抖、害怕失去上司的信任、害怕失去升值的機(jī)會(huì)、害怕找不到工作、害怕沒(méi)有錢、害怕別人說(shuō)你沒(méi)能力….

生活中，每當(dāng)處于這樣的十字路口時(shí)，你可以做出選擇，選擇跟從內(nèi)心的直覺(jué)，抑或是受恐懼的主導(dǎo)繼續(xù)付出自己的能量。

跟從內(nèi)心直覺(jué)行動(dòng)，跟從自己最深切的熱情、渴望，就是跟從你高我的聲音。由此，你跟高我的連接日漸加強(qiáng)。 由此，你的成就感和快樂(lè)漸漸不依賴于別人的評(píng)判。由此，你幸福的源泉便由外在逐漸轉(zhuǎn)向了內(nèi)在，外在的標(biāo)準(zhǔn)和評(píng)判已對(duì)你不造成影響，因?yàn)槟阕约簝?nèi)心本就擁有無(wú)限的寧?kù)o和喜悅，只是你長(zhǎng)久以來(lái)過(guò)于關(guān)注外在，而跟它漸行漸遠(yuǎn)。

跟從自己直覺(jué)行動(dòng)時(shí)，需要巨大的勇氣和信任，你需要面對(duì)周圍許多質(zhì)疑的目光，面對(duì)身邊人的不理解和批評(píng)…. 這個(gè)時(shí)候，特別需要保持不評(píng)判的自我覺(jué)察。

覺(jué)察你做選擇時(shí)的恐懼感，它反應(yīng)在身體的哪個(gè)部位？
覺(jué)察別人的評(píng)判對(duì)你有什么影響？讓你升起什么樣的情緒？它反應(yīng)在身體的哪個(gè)部位？......

只是靜靜地感覺(jué)/覺(jué)察，不評(píng)判，等情緒能量漸漸消散后，根據(jù)直覺(jué)行動(dòng)。當(dāng)你開(kāi)始根據(jù)內(nèi)在直覺(jué)，不再因恐懼的主導(dǎo)，無(wú)意識(shí)地根據(jù)他人意愿/評(píng)判來(lái)行動(dòng)時(shí)，你需要面對(duì)的最常見(jiàn)的外在質(zhì)疑就是，人們說(shuō)你開(kāi)始變得自私。甚至，有時(shí)候你也開(kāi)始懷疑自己是否真的自私。

比如，你現(xiàn)在開(kāi)始很喜歡自己一個(gè)人呆著，靜靜地享受內(nèi)心逐漸找回的寧?kù)o，然后你本能地抗拒很多你覺(jué)得無(wú)意義的活動(dòng)，比如社交、聚會(huì)、活動(dòng)、走親訪友....然后人們開(kāi)始說(shuō)你變得像另一個(gè)人，變得自私，不考慮別人的感受。

根據(jù)直覺(jué)行動(dòng)和自私的區(qū)別

自私，人們通常把它定義為：只顧自己，不顧他人。這里隱含的意思就是，別人需要顧及你的需求，他們要按照你想要的方式貢獻(xiàn)出自己的能量，必要時(shí)犧牲自己，否則你就會(huì)說(shuō)別人自私；

你可以觀察一下自己或者別人，說(shuō)人家自私的時(shí)候，是否帶著某種惱怒？一種責(zé)怪別人不按你意愿行事的惱怒？ 進(jìn)而你可以問(wèn)問(wèn)自己：為什么我這么想要?jiǎng)e人按照我的意愿來(lái)行事？

所以，你可以看到，自私，本質(zhì)上是一種控制。想要?jiǎng)e人給自己能量，甚至要控制能量獲得的方式。如果這種行為被拒絕，就會(huì)變得惱羞成怒：

你不陪我逛街，我就恨你，對(duì)你發(fā)脾氣；
你不陪我喝酒，我就不認(rèn)你這個(gè)兄弟；
你不娶我/嫁給我，我就讓你一輩子不好過(guò)；
你不愛(ài)我，那我也不愛(ài) .....

還有無(wú)數(shù)例子，只要你觀察夠仔細(xì)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活中處處是這種控制的欲望以及失去控制后的“悲劇”故事。

另外，你可以看到許多積極奉獻(xiàn)自己的人被奉為無(wú)私的楷模。但你是否看到，許多看似無(wú)私的給予其實(shí)是無(wú)意識(shí)地在呼吁贈(zèng)予接收者的關(guān)注、愛(ài)和承認(rèn)？

你想某些人按一定方式行事，要做到這一點(diǎn)，你顯示某些行為模式，例如，你奉獻(xiàn)、百依百順和甜蜜，而且盡量永遠(yuǎn)不要傷害別人的感情。此行為背后是不是也存在著控制的需求？

極力控制的背后，隱藏的是對(duì)失去控制的恐懼?？謶肿约菏?lái)自于別人，來(lái)自于外部世界的關(guān)注、關(guān)懷、承認(rèn)和愛(ài)。你是否仔細(xì)觀察過(guò)自己有多么恐懼別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)？

從小我們是不是就被父母教導(dǎo)要按照他們的意愿來(lái)行事？這樣的話你就會(huì)被認(rèn)可，被愛(ài)？從小我們是不是就被學(xué)校教導(dǎo)要好好學(xué)習(xí)？這樣的話你就會(huì)被接受，被尊敬，被愛(ài)？

從小我們是不是就被社會(huì)教導(dǎo)要賺很多錢，這樣的話你就是成功人士，就會(huì)被接受，被尊敬，被愛(ài)？.........所以，長(zhǎng)久以來(lái)，我們一直無(wú)意識(shí)地按照外部的標(biāo)準(zhǔn)行事，一直按照別人的意愿來(lái)生活。

從能量場(chǎng)上看，我們就是這樣一直無(wú)意識(shí)地對(duì)外部人和事輸出能量，以交換來(lái)自外部的能量。有了這些外部能量的確認(rèn)，我們就會(huì)感到安全、感到被愛(ài)、感到受尊重、感到被認(rèn)可。

但是，這些外部能量就像止痛片，永遠(yuǎn)不會(huì)解決你的問(wèn)題，你需要不斷地服用。由此，你需要不斷地努力付出，以不斷換取止痛片，來(lái)獲得內(nèi)心片刻的安寧。

直到有一天，你真正的醒悟：我所需要的無(wú)限愛(ài)、寧?kù)o、喜悅永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)也無(wú)法從外界獲取。此時(shí)，你真正地把注意力轉(zhuǎn)入內(nèi)在，開(kāi)始聆聽(tīng)內(nèi)心的直覺(jué)和聲音--按照自己的意愿來(lái)生活。

你越是遵從內(nèi)心的直覺(jué)——高我的聲音來(lái)生活，你就越是頻繁地把自己等同于高我。你就越會(huì)感到快樂(lè)、幸福、滿足、成就、喜悅、寧?kù)o。因?yàn)椋愕母呶冶揪褪沁@些無(wú)形無(wú)相的能量！它一直都在，從不曾離開(kāi)過(guò)你！

只不過(guò)你長(zhǎng)久以來(lái)過(guò)于關(guān)注外在標(biāo)準(zhǔn)，過(guò)于關(guān)注別人的聲音，而不斷抗拒它，由此，你漸漸不再聽(tīng)得到它的聲音。

愿讀此文者，皆開(kāi)悟見(jiàn)性。

愿轉(zhuǎn)此文者，皆圓滿人生。

愿贊此文者，皆神性具足。

愿以此文功德回向所有看過(guò)此篇文章的人。

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